Siguranta emotionala - Secretul dobandirii echilibrului emotional

Cuprins: Introducere Cum trebuie folosita acesta carte De ce avem nevoie de siguranta emotionala Partea I: Cele trei chei pentru dobandirea sigurantei emotionale - Prima cheie: Imblanziti-va temperamentul - A doua cheie: Calmati-va sensibilitatea - A treia cheie: Struniti-va deprinderile daunatoare Partea a II-a Mentinerea sigurantei emotionale Lecturi si informatii suplimentare Descriere: Simtiti uneori ca echilibrul emotional va scapa de sub control? Ca sentimente sau emotii, precum dezamagirea, tristetea, vinovatia, rusinea, supararea, frica, gelozia, invidia, apatia sau iubirea nestavilita isi pun amprenta pe tot ceea ce faceti? Poate ca asemenea stari se datoreaza unor deprinderi adanc inradacinate sau unor vechi rani emotionale nevindecate. Cunoscuta psihoterapeuta engleza Gael Lindenfield ne ofera o gama larga de modalitati si tehnici de insanatosire emotionala.