Secretele longevitatii. Gimnastica mintii, diete, combaterea stresului, sport

Secretele longevitatii. Gimnastica mintii, diete, combaterea stresului, sport Traducere de Carmen Padurariu. Autorii, specialisti in medicina preventiva si antiimbatrinire, ne propun opt strategii pentru o viata lunga si sanatoasa, ce ne vor ajuta sa aratam si sa ne simtim mai tineri. Cartea combina eficient metodele traditionale – o atitudine pozitiva, gimnastica mintii, exercitiile fizice, dietele – cu tratamentele moderne – lipoaspiratia, mezoterapia, microdermoabraziunea, liftingul facial –, incluzind si un ghid al medicamentelor pentru prevenirea si tratarea celor mai comune afectiuni cardiace, neurologice sau de nutritie. Cuprins: O atitudine pozitiva pentru longevitate • O minte mai ascutita • Formarea masei musculare • Traiti fara stres • Dormiti linistit • Acupunctura • Stringeti bani albi pentru zile negre