Partea pozitiva a stresului - De ce stresul iti face bine si cum sa-l folosesti in favoarea ta

In Partea pozitiva a stresului sunt reunite pentru prima data cele mai noi descoperiri privind corelatia dintre rezilienta (capacitatea umana de dezvoltare in conditii de stres) si mentalitate (puterea convingerilor de a modela realitatea). McGonigal combina cu talent elementele stiintifice, povestirile si exercitiile intr-o carte antrenanta si practica, in care ne arata:

• Cum sa cultivam o mentalitate de acceptare a stresului;

• Cum stresul ne poate oferi energie si putere de concentrare;

• Cum ne poate ajuta stresul sa ne intarim relatiile cu cei apropiati;

• De ce creierul este construit astfel incat sa invete din stres.


KELLY McGONIGAL este expert in psihologia sanatatii si conferentiar la Universitatea Stanford, precum si autoarea bestsellerului international The Willpower Instinct. Ca lider in domeniul„ajutorului stiintific", McGonigal este pasionata de transpunerea ultimelor cercetari din domeniile psihologiei, neurostiintei si medicinei in strategii practice pentru sanatate, fericire si succes personal. Prelegerea ei TED despre partea pozitiva a stresului a fost vizionata de peste sapte milioane de ori.

Nr. de pagini : 360
Anul aparitiei : 2016

OPINIA CITITORILOR

Nu există opinii exprimate. Fii primul care comentează.

✎scrie un review