Cum sa raminem tineri. Metode actuale de prevenire a imbatrinirii (editia a II-a)

Cuprins: Teorii moderne ale imbatrinirii umane - Fiziologia imbatrinirii - Eterogenitatea imbatrinirii fiziologice umane - Principiul virstei biologice - Calcularea virstei biologice - Exemple de teste - Concluzii - Restrictia calorica - Efectele exercitiilor fizice asupra longevitatii - Hormonii - Dehidroepiandrosteronul sau dhea - Pregnenolonul - Melatonina - Hormonul de crestere - Compensarea hormonala generala in practica - Concluzii Descriere: Traducere de Oana Poputoaia. Cartea a fost publicata in Franta in peste 10. 000 de exemplare. Prezinta citeva solutii pentru cresterea longevitatii. Tehnicile descrise sint nehormonale (restrictia calorica, exercitii fizice) sau hormonale (pregnenolonul, melatonina, hormonul de crestere s. a.). Autorul demonstreaza ca imbatrinirea nu este un proces inevitabil, ci o boala provocata de anumite carente care, ca urmare a ultimelor descoperiri din domeniul medicinei si al biologiei, pot fi compensate.