Karate. Un nou inceput (Curs intensiv)

Prefata -  KARATE UN NOU INCEPUT, de ce acest titlu?
Sincer nu mi-a fost usor sa gasesc un titlu acestei carti. Poate era mai simplu Karate, dar sunt atatea carti cu acest titlu, carti care sunt de fapt un fel de curs
sau indrumar pentru invatarea acestei discipline, karate.

Cuprins:

Introducere

Cap. 1. Importanta exercitiului fizic si a miscarii fizice, in general
Cap. 2. Procesul de crestere si dezvoltare in artele martiale
Cap. 3. Notiuni generale despre conceptul,, Ki" si artele martiale
Cap. 4. Notiuni despre,, Hara"
Cap. 5. Kiai-ul si importanta lui
Cap. 6. Karate
Cap. 7. Despre karate si artele martiale. Aspescte pro si contra
Cap. 8. Principii in karate
Cap. 9. Tehnica in karate
Cap. 10. Bazele in karate
Cap. 11. Tehnici de baza
Cap. 12. Scoala caderii. Ukemi - Waza
Cap. 13. Tehnica de Shiwari
Cap. 14. Respiratia si importanta ei in artele martiale
Cap. 15. Imaginea filmului si realitatea din sala de antrenament
Cap. 16. Metode de tratament in indispozitii fizice minore fara medicatie
Dcitionar explicativ
Bibliografie selectiva

Editie cartonata
Nr. pagini: 206