Detox plan. Planul tau de detoxificare - Cum sa-ti purifici corpul mintea si emotiile

Cat de toxica este viata ta in acest moment? Care zone ale vietii tale provoaca aceasta toxicitate? Raspunsurile sincere la aceste intrebari reprezinta primul pas pe calea detoxificarii.


Viata de zi cu zi produce in organism mai multa toxicitate decat poate acesta suporta. Emotiile negative, precum furia si teama, adauga o noua provocare sistemului nostru imunitar. Se creaza astfel un mediu optim aparitiei diferitelor afectiuni precum durerile de cap, racelile frecvente, gastritele etc. Nu intrati in panica.


Urmand chestionarele din acesata carte, puteti afla nivelul de toxicitate din organismul dumneavoastra, pentru a va putea modifica stilul de viata conform planului de detoxifiere care vi se potriveste...

- program de sfarsit de saptamana si de patruzeci de zile

- respiratie, stretching, yoga, chi kung, tai chi, elasticitate, miscari intense, Pilates, Psychocalisthenics, dans, ciclism

- transformarea locuintei intr-un mediu lipsit de toxicitate

- tehnici de eliberare a stersului si de abordare a emotiilor negative

- sfaturi pentru decongestionarea locuintei, a locului de munca, a mintii si a trupului


Ceea ce este mai important in aceasta lucrare, este abordarea pluridisciplinara, Jane Alexander nu se refera doar la corpul fizic, ci si la cel mental, lucrand la toate nivelele, asigurand astfel, o sanatate atat fizica, cat si mentala. In ciuda faptului ca este vorba despre o lucrare complexa si cu multe informatii, fiind bine structurata si documentata, este de o asemenea maniera alcatuita, incat este si foarte usor de citit. Cu siguranta este o carte care merita sa o citesti si sa-i urmezi sfaturile. Recomand cu placere aceasta lucrare, considerand ca poate fi de folos oricarui om interesat de sanatatea sa.

Prof. Dr. Teodor Vasile

Senior Visiting Professor, I. I. A. M.


Numarul de pagini: 120
Traducerea: Bogdan Chircea
Formatul in cm. (l x L): 16, 5 x 23, 5