Anxietatea la adolescenți

Ghid practic de sprijinire

In adolescenta, anxietatea se strecoara adesea pe nesimtite, amplificand indoielile si framantarile unei identitati in formare. Ea creeaza tensiune, ingrijorare si indoieli care nu-ti dau pace. Uneori se manifesta prin transpiratie, tremur, palpitatii. De aceea e important sa intelegi ce traiesti si sa inveti sa gestionezi aceste stari.

Instrumente practice de consiliere in provocari specifice copiilor si tinerilor

Eliza Huie te incurajeaza sa recunosti semnele anxietatii si sa vorbesti cu un adult de incredere. Ea propune 4 pasi simpli in gestionarea anxietatii: observa reactiile corpului; exploreaza cauzele si emotiile; acorda atentie si implica-te in procesul de linistire; aminteste ti promisiunile lui Dumnezeu si sprijinul pe care il gasesti in Cuvantul Lui.

Anxietatea poate fi coplesitoare, dar aceste instrumente te ajuta sa te intorci spre Dumnezeu, care este mereu aproape.

OPINIA CITITORILOR