Fericit fara motiv. Sapte pasi pentru a obtine fericirea interioara

Ce anume v-ar face fericit? O cariera fulminanta... un cont solid in banca... sau perechea ideala?
   Dar daca nimic din toate acestea nu v-ar fi indispensabil? Daca ati primi confirmarea ca fericirea vine din interior, indiferent ce se intampla in viata dumneavoastra exterioara?
   In cartea de fata, Marci Shimoff - cea mai cunoscuta experta in terapia fericirii - va ofera dovezi ale faptului ca nici performantele profesionale, nici ambitiile sociale, nici banii, relatiile cu ceilalti ori alte dorinte implinite nu va vor aduce fericirea.
   Spre deosebire de cartile care va indeamna sa cautati lucrurile si activitatile ce va fac fericit, aceasta va asigura ca fericirea profunda si de durata vine din acele credinte ce nu va pot fi luate de nimeni.
   Bazata pe cercetarile intreprinse de autoare si pe cunostintele unor experti in psihologia pozitiva si in neurofiziologie, dar si pe 100 de interviuri acordate de oameni cu adevarat fericiti, cartea va pune la dispozitie un program in 7 pasi, prin care va puteti gasi fericirea launtrica, indiferent cum arata viata dumneavoastra.
   Studiile intreprinse anterior ne arata ca fiecare dintre noi are prestabilita o anumita capacitate de a experimenta fericirea - 50% influentata genetic, 50% determinata de viata traita. Dar, asa cum poti potrivi termostatul pentru a simti mai multa caldura, la fel poti mari cantitatea de fericire personala. Iar programul holistic si strategiile pragmatice ale lui Marci Shimoff abordeaza toate aspectele vietii dumneavoastra: putere personala, minte, emotie, trup, suflet, menire si relatii.
   In plus, veti afla din carte povestile remarcabile si tulburatoare ale oamenilor care au aplicat acest program in viata lor personala, devenind astfel fericiti... fara un motiv anume.
   Nu e obligatoriu sa aveti gena fericirii, sa castigati la loterie sau sa slabiti 10 kg. inainte de a termina cartea, veti sti deja cum sa dobanditi fericirea - pentru tot restul vietii!

Prefata (de Jack Canfield)... 7
Multumiri... 11

   PARTEA I
    FERICIREA - UN LUCRU PERMANENT

Introducere (Bun venit unei Vieti fericite!)... 21

Capitolul 1
Fericit fara motiv... sa fie oare cu putinta?... 33

Capitolul 2
Practicarea fericirii... 54

   PARTEA a II-a
   INTEMEIEREA CAMINULUI FERICIRII

Capitolul 3
Fundatia - Fiti responsabil pentru propria fericire... 83
   Concentrati-va asupra solutiilor... 94
   Invatati din greseli si vedeti partea buna... 104
   Impacati-va cu voi insiva... 114

Capitolul 4
Pilonul mintii - Nu luati de bun tot ce va trece prin cap... 129
   Puneti-va la indoiala gandurile... 141
   Incercati sa patrundeti esenta gandurilor dvs. si detasati-va... 153
   Deschideti-va mintea catre fericire... 165

Capitolul 5
Pilonul inimii - Lasati-va condusi de iubire... 179
   Fiti recunoscator... 186
   Fiti iertator... 203
   Fiti altruist... 214

Capitolul 6
Pilonul trupului - Aduceti fericirea in corpul dumneavoastra... 224
   Hraniti-va organismul... 230
   Alimentati-va corpul cu energie... 249
   Ascultati de intelepciunea corpului... 263

Capitolul 7
Pilonul sufletului - Comunicati cu spiritul... 274
   Comunicati cu Forta divina... 280
   Dati ascultare glasului din interior... 293
   Nu va temeti de intorsaturile vietii... 305

Capitolul 8
Acoperisul - Traiti o viata cu scop... 320
   Identificati-va pasiunile... 327
   Urmati inspiratia de moment... 337
   Contribuiti la ceva superior dumneavoastra... 346

Capitolul 9
Gradina - Cultivati relatii armonioase... 358
   Aveti grija de relatiile dumneavoastra... 365
   Inconjurati-va de oameni care va sustin... 377
   Vedeti lumea ca pe o familie... 390

   PARTEA a III-a
   FERICIT FARA MOTIV PENTRU TOT RESTUL VIETII

Capitolul 10
Planul de viata pentru a fi Fericit fara motiv... 407

Biografiile povestitorilor din carte (inclusi in grupul celor 100 de fericiti)... 421
Drepturi de autor... 427



Autor: Marci Shimoff, Carol Kline
Anul aparitiei: 2013
Format: 13x20cm
Nr. pagini: 368